Kiss Virág - Egész napos tanulás után lenyomtam egy vizsgát és egy bicepsz- tricepsz edzést! Jöhetnek a gyakorlatok? 4x8-8 beforgatós bicepsz 4x25 csigás letolás (tricepsz) 4x8-8 kalapács bicepsz 4x15 tricepsz fej
Bicepszbeforgatva.gif
Gorilla Sports Gimnasztikai kalapács 6 kg
72 cm- es tricepsz kötél, edzőteremi edző kötél - Pepita